競技として行われているセーリングは、主催者が設定したスタートラインからフィニッシュラインまでの間を、いかに速く走るかを競い合う。コースの中には、台形や三角形にレイアウトされたブイが設置されており、定められた走行コースを通過しなければならない。レースは10レース行われ、各レースの順位によってポイントが加算され、最終順位が決定される。1人で行うシングルと、3人1組で行うクルーボートがある。