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風邪に即効性のあるツボ
下痢に効くツボ「天枢」
息苦しさに効く「膻中穴」
便秘に効く「支溝穴」
冬至にこそ1年の活力をつける
膝の痛みに効く三つのツボ
のぼせや乾燥、全身疲労に「液門穴」
座り仕事による首や腰の痛みに
胃を健やかに 生命力アップ
両手の体操でカンタン健康法（下）
両手の体操でカンタン健康法（上）
朝までぐっすり寝るために
春には肝臓の保養を
２つのツボで、健康･長寿を
養老穴のマッサージ
秋・冬に「陰を養う」方法
血行、栄養に注意　調節機能回復を　近視
尾骨の長強穴をよく押してもむ　痔（便秘）
呼吸を長く細く　丹田へ意識集中　不眠症
反対側の親指で　圧痛点押しもむ　デニスひじ（ゴルフひじ）
腹部筋肉を強め　消化吸収活発に　胃下垂
歯をかみ合わせ　つばを飲み込む　長生秘法
お皿を手で回す　血液循環に効果　ひざの痛み
手に意識を集中　痛い所押しもみ　寝違え
経絡の流れ整え　周辺ほぐし解消　肩凝り
まず呼吸を整え　腎に「気」を流入　腰痛
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